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갯기름나물(사쿠나, 보탄보후)

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제철의 계절
연중
‘사쿠나’는 오키나와 제도에 널리 분포하는 미나리과(세리과) 식물로 상록 다년초입니다. 오키나와 야에야마 지역에서는 장명초(長命草)라고도 불립니다. 초록색 잎에는 카로틴, 비타민 C, 칼슘이 풍부하게 함유되어 있으며, 잘게 썰어 염소고깃국에 넣거나, 육류와 함께 조리거나, 시라아에, 튀김, 회의 장식용 잎 등으로 활용됩니다. 독특한 향이 있어 염소고깃국이나 생선국에 넣으면 잡내를 제거할 수 있습니다. 또한 뿌리는 달여서 마시면 좋다고 전해지며, 예로부터 감기나 기침 치료에 이용되어 왔습니다. 최근에는 가루로 만들어 면류, 과자 등 다양한 가공식품에도 활용되고 있습니다.
이 재료를 먹을 수 있는 가게를 본다

건강을 지지하는 오키나와의 「섬 채소」

오키나와에는 '섬 채소'라 불리는, 예로부터 현지에서 친숙하게 여겨져 온 지역 고유의 채소가 있습니다. 중국의 '약식동원(薬食同源)'이라는 사상의 영향을 받은 오키나와의 식문화에는, 음식을 통해 건강해지자는 의미로 오래전부터 사용되어 온 '생명(누치) 약(구스이)'이라는 말이 있습니다. '섬 채소'는 건강을 지탱하는 음식으로 소중히 여겨져 왔습니다.