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Fuchiba(西艾草)

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沖繩的「Fuchiba」屬西艾草,與縣外的艾草不同品種。自古被當作藥草廣泛應用,不僅可以食用,葉子可煎煮飲用或曬乾當作泡澡劑使用。「Fuchiba」富含維生素A、鈣、鉀、鐵等被視為能維持健康與養顏美容的營養成分。「Fuchiba」帶有清爽香氣和淡淡苦味,最具代表性的料理,是和豬肉、蔬菜一起烹煮成「フーチバーじゅーしー(沖繩炊飯)」。此外,它也常用來去除魚湯或山羊肉湯的腥味。新鮮的「Fuchiba」切碎後可以灑在沖繩麵上當作配料,或加在沙拉裡食用,醇厚的香氣可搭配各種料理。
看看可以食用此食材的餐廳

沖繩健康支援 「島蔬菜」

沖繩自古深受當地人喜愛的在地特有蔬菜,稱為「島蔬菜」。沖繩的飲食文化深受中國「藥食同源」思想的影響,自古便有「nuchigusui(命藥)」一詞,意指透過飲食維持健康,而「島蔬菜」也被視為支撐身體健康的重要食物。