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島南瓜

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季節
6 月 / 7 月 / 8 月 / 9 月 / 10 月
「島南瓜」是沖繩在地品種的南瓜。不僅耐熱,也耐病蟲害,果實可長期保存,因此被視為重要的儲藏蔬菜。帶有淡淡甜味,清爽的口感深受喜愛。乾燥後的南瓜口感更好且不易煮爛,無論熱炒或燉煮吃起來都美味。南瓜富含維生素A、C、E三大抗氧化維生素,是高營養價值的蔬菜,沖繩及日本部份地區甚至有冬至食用南瓜可預防疾病的說法。
看看可以食用此食材的餐廳

沖繩健康支援 「島蔬菜」

沖繩自古深受當地人喜愛的在地特有蔬菜,稱為「島蔬菜」。沖繩的飲食文化深受中國「藥食同源」思想的影響,自古便有「nuchigusui(命藥)」一詞,意指透過飲食維持健康,而「島蔬菜」也被視為支撐身體健康的重要食物。